Montre connectée GARMIN Instinct® 3 – 45 mm, AMOLED Noir avec bracelet noir
449.99 € Ttc
Vous allez adorer |
|
| Analyse et score de sommeil | |
|---|---|
| Autonomie de la batterie (mode montre connectée) | Jusqu’à 18 jours (7 jours avec l’écran activé en permanence) |
| Oxymètre de pouls | |
| Lampe torche LED | |
| Garmin Pay™ | |
| GPS MULTI-BANDES | |
| Préparation à l’entraînement | |
| Statut d’entraînement | |
| Type d’affichage de la montre | AMOLED (toujours allumé) |
| Résistance à l’eau | 10 ATM |
Général |
|
| Bracelet | Silicone |
|---|---|
| Matériau du verre | Verre chimiquement renforcé |
| Matériau de la lunette | Polymère renforcé de fibres/aluminium |
| Matériau du boîtier | Polymère renforcé de fibres |
| Compatible avec les bracelets de montre QuickFit™ | Oui (22 mm) |
| Taille du boîtier, La x Lo x Ha | 45 x 45 x 14,9 mm Convient aux poignets d’une circonférence de 137-204 mm |
| Poids | 53 g |
| Format d’affichage (largeur par hauteur) | 30 mm (1,2″) de diamètre |
| Définition d’écran (largeur par hauteur) | 390 x 390 pixels |
| Ecran couleur | |
| Option Grande police | |
| Type de batterie | Lithium-ion |
| Autonomie de la batterie | Montre connectée : jusqu’à 18 jours (7 jours avec l’écran activé en permanence) Mode économie d’énergie : jusqu’à 24 jours Mode GPS seul : jusqu’à 32 heures Tous les systèmes satellites : jusqu’à 25 heures Tous les systèmes satellites et multi-bandes : jusqu’à 23 heures* GPS batterie maximum : jusqu’à 68 heures GPS expédition : jusqu’à 16 jours *En cas d’utilisation normale avec la technologie SatIQ |
| Méthode de recharge | Chargeur à fiche Garmin |
| Mémoire/Historique | 4 GB |
Fonctions de l’horloge |
|
| Heure/Date | Oui |
|---|---|
| Synchronisation de l’heure avec le GPS | |
| Heure d’été automatique | |
| Réveil | |
| Minuteur | |
| Chronomètre | |
| Heures de lever/coucher du soleil | |
Suivi de la santé et du bien-être |
|
| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet (continu, chaque seconde) | |
|---|---|
| Fréquence cardiaque au repos | |
| Alertes de fréquence cardiaque anormale | Oui (haut et bas) |
| Fréquence respiratoire | |
| Âge fitness | |
| MONITEUR D’ÉNERGIE BODY BATTERY™ | |
| Niveau de stress | |
| Rappels Détente | |
| Chronomètre de relaxation | |
| Exercice de respiration | |
| Sommeil | Oui (avancé) |
| Coach de sommeil | |
| Variations respiratoires | |
| Détection des siestes | |
| Hydratation | Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) |
| Santé féminine | Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif) |
| Aperçu santé | |
Capteurs |
|
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Technologie SatIQ™ | |
| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ | |
| Oxymètre de pouls pour l’acclimatation | |
| Altimètre barométrique | |
| Compas | |
| Gyroscope | |
| Accéléromètre | |
| Thermomètre | |
Fonctions intelligentes quotidiennes |
|
| Connectivité | Bluetooth®, ANT+® |
|---|---|
| Connect IQ™ (cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables) | |
| Boutique Connect IQ™ sur l’appareil | |
| Notifications Intelligentes | |
| Message de réponse/refus d’appel avec SMS (Android™ seulement) | |
| Afficher les images des notifications sur la montre (Android™ uniquement) | |
| Rapport matinal | |
| Calendrier | |
| Météo | |
| Synchronisation des paramètres en temps réel avec l’application mobile Garmin Connect™ | |
| Économie d’énergie : montre basse consommation personnalisable | |
| Fonction musique | |
| Trouver mon téléphone | |
| Fonction Trouver ma montre | |
| Compatible avec l’application Garmin Messenger | |
| Télécommande VIRB® | |
| COMMANDES DE HOME TRAINER | |
| Compatible avec Garmin Connect™ Mobile | |
| Compatibilité avec les smartphones | iPhone®, Android™ |
| MODE ÉCLAIRAGE ROUGE (RED SHIFT) | |
| Garmin Share | |
| Code | |
Exercices et programmes d’entraînement |
|
| Suggestion quotidienne d’entraînement – Course à pied | |
|---|---|
| Suggestion quotidienne d’entraînement – Cyclisme | |
| Experts Garmin Running Coach | |
| Garmin Coach – Programmes de cyclisme prédéfinis pour le vélo | |
| Entraînements cardio | |
| Entraînement | |
| Entraînements HIIT | |
| Séances d’entraînement de yoga | |
| Séances d’entraînement Pilates | |
| Animations à l’écran | |
| Affichage des muscles travaillés à l’entraînement | |
Profils d’activité |
|
| Profils d’activités sportives disponibles | Musculation, HIIT, Cardio, Vélo Elliptique, Step, Montée d’étages, Rameur d’intérieur, Corde à sauter |
|---|---|
| Multisports | Triathlon |
| BIEN-ÊTRE | Marche, Marche en intérieur, Pilates, Yoga |
| COURSE EN INTÉRIEUR | Course sur tapis, Course sur piste en intérieur, Course virtuelle |
| Course en extérieur | Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail Running, course d’obstacles |
| Profils d’activités de plein air disponibles | Randonnée, Escalade en salle, Escalade sur bloc, Montagne, Chasse, Équitation, Golf, Disc Golf, Tir à l’arc |
| Profils de cyclisme disponibles | Velo, Vélo de route, VTT, Vélo gravel, Trajets quotidiens à vélo, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo en Intérieur, Cyclocross, BMX |
| Profils de natation disponibles | Natation en piscine, Natation en eau libre |
| sur l’eau | Stand up paddle, Aviron, Canoë kayak, Surf, Kitesurf, Planche à voile, Pêche, Bateau, Ski nautique, Plongée masque et tuba, Wakeboard, Wakesurfing, Bouée, Sports en eaux vives |
| Sport automobile | Moto sur route, Overlanding, Motocross, Tout terrain, Motoneige |
| SPORTS DE RAQUETTE | Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Platform Tennis, Racquetball |
| NEIGE ET HIVER | Ski, Snowboard, Snowboard hors-piste, Ski de fond classique, Ski de fond patineur, Ski de randonnée, Patinage sur glace, Raquette à neige |
| Profils sportifs | Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball |
| SUR LE RING | Boxe, Arts martiaux mixtes |
| AUTRES PROFILS D’ACTIVITÉ | Opérations tactiques, Roller |
Fonctions de suivi et de sécurité |
|
| Détection des incidents pendant certaines activités | |
|---|---|
| Alerte de détection d’incident sur le téléphone pour les appareils portables | |
| Assistance | |
| Partage d’événement en temps réel | |
Fonctions tactiques |
|
| Système de coordonnées double | |
|---|---|
| Positions XERO™ | |
Fonctions Gaming |
|
| Activité de jeu | |
|---|---|
| Compatible avec l’application GameOn™ | |
Fonctions de suivi des activités |
|
| Compteur de pas | |
|---|---|
| Alertes d’activité (s’affiche sur l’appareil après une période d’inactivité ; marchez quelques minutes pour la réinitialiser) | |
| Objectif automatique (interprète votre niveau d’activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas) | |
| Calories brûlées | |
| Etages gravis | |
| Distance parcourue | |
| Minutes intensives | |
| TrueUp™ | |
| Move IQ™ | |
| Application Garmin Connect ™ Challenges | Oui (application Connect IQ facultative) |
| Comptage automatique des répétitions | |
Fonctions d’entraînement, de planification et d’analyse |
|
| Pages de données personnalisables | |
|---|---|
| Programmes d’entraînement téléchargeables | |
| Guidage pour parcours | |
| Zones de fréquence cardiaque | |
| Alarmes de fréquence cardiaque | |
| Calories d’après la fréquence cardiaque | |
| Pourcentage de fréquence cardiaque maximale | |
| Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve | |
| Aide à la récupération | |
| Fréquence cardiaque maximale automatique | |
| Résumé de widget/widget de course | |
| Statut VFC (HRV) | |
| Diffusion de la fréquence cardiaque (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+™ vers les appareils couplés) | |
| Fréquence respiratoire (pendant l’exercice) | Oui (avec l’accessoire compatible) |
| Vitesse et distance GPS | |
| Profils d’activité personnalisables | |
| Arrêt automatique du chrono Auto Pause® | |
| Entraînements fractionnés | |
| Intervalle amélioré (comprend des répétitions ouvertes, une page de données sur les intervalles, un écran de repos et la détection automatique) | |
| Entraînements avancés | |
| Modes de puissance : paramètres de batterie personnalisables pendant une activité | |
| Allure et distance de course HRM | |
| Fonction de suivi des intervalles Auto Lap® | |
| Circuit manuel | |
| Calcul des temps de repos | |
| Alertes de circuit configurables | |
| Acclimatation à la chaleur et à l’altitude | |
| VO2 Max. (course) | |
| VO2 Max. (course trail) | |
| Ratio De Charge | |
| CHARGE D’ENTRAÎNEMENT | |
| Objectif de la charge d’entraînement | |
| training effect | |
| Training Effect (anaérobie) | |
| Bénéfice principal (étiquettes de Training Effect) | |
| Bénéfices de l’entraînement | |
| Alertes personnalisables | |
| Alertes vocales | |
| Multisport auto transition | |
| Temps final | |
| Virtual Partner | |
| Virtual Racer™ | |
| Activités multisports manuelles | |
| Verrouillage de l’écran tactile et/ou des boutons | |
| Raccourcis | |
| Défilement automatique | |
| Historique des activités sur la montre | |
| Physio TrueUp | |
| Statuts d’entraînement unifiés | |
Fonctions pour la course à pied |
|
| Distance, durée et allure basées sur le GPS | |
|---|---|
| Dynamiques de course | |
| Oscillation et rapport verticaux | |
| Équilibre et temps de contact au sol | Oui (avec l’accessoire compatible) |
| Longueur de foulée (temps réel) | |
| Cadence course à pied (indique en temps réel le nombre de pas par minute) | |
| Puissance de course | |
| Allure ajustée à la pente | |
| Condition de performances | |
| Seuil lactique | Oui (avec l’accessoire compatible) |
| Stratégies d’allure PacePro™ | |
| Entraînements de course à pied | |
| Ascension automatique pour course de type trail | |
| Prédicteur de course | |
| Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) | |
| Détection de course/marche/repos | |
Fonctions pour le golf |
|
| Calcul des distances jusqu’au début, au milieu et à la fin du green | |
|---|---|
| Calcul des distances en yards jusqu’aux layups/doglegs | |
| Mesure de la distance de tir (calcule la distance exacte des tirs de n’importe quel point du parcours) | Manuel |
| Carte de score numérique | Oui |
| Suivi des statistiques (coups, putts par partie, coups atteignant le green et le fairway) | |
| Garmin AutoShot™ | |
| Mises à jour CourseView automatiques | |
| Vue détaillée du Green avec positionnement manuel du trou | |
| Obstacles et cibles du parcours | |
| Minuteur/Odomètre de partie | |
| Compatible avec le suivi automatique des clubs (accessoires requis) | |
| Se couple à l’application Garmin Golf | |
| Légal en tournoi | |
Fonctions de loisirs en extérieur |
|
| Navigation point à point | |
|---|---|
| Fil d’Ariane en temps réel | |
| Retour au départ | |
| TracBack® | |
| Mode UltraTrac | |
| POINT DE RÉFÉRENCE | |
| Profil d’altitude | |
| Distance à destination | |
| Indicateur de tendance barométrique | |
| Vitesse verticale | |
| Ascension/Descente totale | |
| Profil d’altitude future | |
| Coordonnées GPS | |
| Voir&rallier | |
| Calcul de zone | |
| Waypoint projeté | |
| Informations lune/soleil | |
| Activité GPS d’expédition | |
| Marées | |
| Résumé des informations de marées | |
Fonctions pour le cyclisme |
|
| Activités (comparaison par rapport à d’anciennes activités) | |
|---|---|
| Circuit pour vélo et puissance maximale pour le circuit (avec capteur de puissance) | |
| Course contre une activité | |
| Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) | |
| FTP (seuil fonctionnel de puissance) | |
| Difficulté et constance VTT | |
| Dynamiques de cyclisme avancées | |
| Compatible avec les appareils Vector™ et Rally™ (capteurs de puissance) | |
| Compatible avec Varia Vision™ (écran pour lunettes) | |
| Compatible avec le radar Varia™ (radar arrière) | |
| Compatible avec les feux Varia™ | |
| Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) | |
| Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+™) | |
Fonctions pour la natation |
|
| Métriques de nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) | |
|---|---|
| Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) | |
| Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon) | |
| Enregistrement des exercices | |
| Chronomètre de repos de base (à partir de 0) | |
| Minuteur de repos avec « Répétition activée » | |
| Repos automatique (natation en piscine uniquement) | |
| Alarmes de distance et de durée | |
| Démarrage du compte à rebours | |
| Entraînements natation | |
| Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l’eau | |
| Fréquence cardiaque avec capteur HRM externe (suivi en temps réel pendant les pauses, statistiques des intervalles et des sessions pendant les pauses, téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l’entraînement de natation) | |
Fonctions de suivi pour les enfants |
|
| Application Défis Toe-to-Toe™ | Oui (application Connect IQ Défis Toe-to-Toe™ en option) |
|---|---|
Dans la boîte
- Montre connectée Instinct 3 – 45 mm, AMOLED avec bracelet en silicone
- Câble de chargement/données
- Documentation
Appareils compatibles
Alpha® 100F et T 5F/T 5F Mini
Alpha® 200i F
Alpha® 300 F
Alpha® 300i F
Alpha® 50F et T 5F/T 5F Mini
Approach® CT10, pack complet
Approach® CT10, Starter Pack
Feu avant intelligent Varia™ UT800
Feux de vélo Varia™
GPSMAP® 66i
GPSMAP® 67
GPSMAP® 67i
inReach® Messenger Plus
inReach® Mini
inReach® Mini 2
inReach® Mini Marine Bundle
Montana® 700
Montana® 700i
Montana® 750i
Radar de vélo Varia™
Rally™ XC100
Rally™ XC200
Varia™ RCT715
Varia™ RTL510
Varia™ RTL515
Varia™ RVR315
VIRB® 360
VIRB® Ultra 30
Xero® A1
Xero® A1i
Xero® A1i PRO
Details du Produit
SUIVEZ LE VÔTRE
INSTINCT® 3
NE CRAIGNEZ RIEN
Lunette renforcée en métal
AFFICHEZ VOS COULEURS
Écran AMOLED ultra-lumineux
SOYEZ-VOUS MÊME. APPRENEZ À MIEUX VOUS CONNAÎTRE.
Suivi de forme et de santé en continu
ÉCLAIREZ VOTRE CHEMIN
LAMPE TORCHE LED INTÉGRÉE
FAITES PREUVE D’AUDACE
GPS multi-bandes avec technologie SatIQ™
SUIVEZ LE VÔTRE
L’Instinct 3 est une montre GPS connectée et robuste conçue pour être portée partout. Suivez votre instinct, où que l’aventure vous mène.
ÉCRAN AMOLED 1,2 » LUMINEUX
AUTONOMIE ALLANT JUSQU’À 18 JOURS EN MODE MONTRE CONNECTÉE
FONCTIONS DÉTAILLÉES DE SANTÉ ET DE FORME PHYSIQUE
SMART NOTIFICATIONS1
LAMPE TORCHE INTÉGRÉE
AVENTURE ET PERFORMANCE
PARTAGEZ VOTRE HISTOIRE. TAGUEZ @GARMIN SUR INSTAGRAM.
VOUS ALLEZ ADORER
Écran amoled
Affirmez votre style avec cet écran AMOLED de 1,2 » et ce boîtier de 45 mm.
AVENTURE ET PERFORMANCE
Partez en exploration en toute confiance grâce à un design robuste, une lunette renforcée en métal et un écran hautement résistant aux rayures.
LAMPE TORCHE INTÉGRÉE
Voyez et soyez vu avec une lampe de poche intégrée d’intensité variable et une lumière rouge alternée.
Suivi continu 24/7 de la santé et du bien-être
Pratiquez des activités audacieuses avec les fonctionnalités de surveillance de santé, comme la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, la SpO22 et plus encore.
SMART NOTIFICATIONS
Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu’elle est couplée avec votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.
AUTONOMIE
Laissez votre chargeur à la maison avec une autonomie de batterie pouvant atteindre 18 jours en mode montre connectée.
FAITES PREUVE D’AUDACE
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
MOUVEMENTS QUOTIDIENS
Suivez votre nombre de pas quotidiens, vos calories brûlées, vos étages gravis et plus encore directement depuis votre poignet3.
STATUT VFC
Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pendant que vous dormez.
FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
L’Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez la surveiller de jour comme de nuit3.
RAPPORT MATINAL
Obtenez une vue d’ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.
APERÇU SANTÉ
Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin.
oxymètre de pouls
Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi2.
EXERCICES DE RESPIRATION
Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.
HYDRATATION
Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour ne pas oublier de vous hydrater.
DÉTECTION DE SIESTE
Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles sont bénéfiques à votre corps, ainsi que le temps et la durée idéaux.
SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL
Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d’exercice et d’alimentation.
VARIATIONS RESPIRATOIRES
Pour vous donner une vision plus précise de votre état de santé, la fonction de variations de la respiration utilise l’oxymètre de pouls2 pour vous aider à mieux comprendre les changements de votre respiration pendant le sommeil.
BRACELET D’ACTIVITÉ GARMIN
SPORTS INTÉGRÉS
Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre et le renforcement musculaire.
GARMIN COACH
Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d’entraînement Garmin coach pour les runners et les cyclistes.
CRÉATION D’ENTRAÎNEMENT
Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l’ application Garmin Connect™, puis envoyez-les directement sur votre montre.
VO2 MAX
Consultez votre condition physique actuelle, et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.
ACCLIMATATION À L’ALTITUDE ET À LA TEMPÉRATURE
Visualisez comment vous réagissez à l’altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé.
ENTRAÎNEMENTS HIIT
Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés.
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D’ENTRAÎNEMENT
Affichez les suggestions quotidiennes d’entraînement pour toute la semaine, qui s’adaptent après chaque course ou chaque parcours à vélo.
Aide à la récupération
Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.
ACTIVITÉ DE RUCKING
Un profil d’activité de rucking dédié vous permet d’entrer le poids de votre sac.
RESTEZ CONNECTÉ
Garmin Connect
Consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement.
Application Garmin Messenger™
Communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle4 depuis votre poignet.
SMART NOTIFICATIONS
Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu’elle est couplée avec votre smartphone Apple ou Android compatible.
PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™
Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics fournisseurs participants.
FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ
Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5.
BOUTIQUE CONNECT IQ™
Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.
FONCTION LIVETRACK
Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position5 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés.
CAPTEURS ABC
Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.
TECHNOLOGIE SATIQ™
Bénéficiez d’une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l’autonomie de la batterie.
PARTAGE GARMIN SHARE
Utilisez cette fonction pour partager facilement des positions, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.
Les bracelets en option QuickFit® vous permettent d’assortir votre montre à votre style sans outil.
En savoir plus
Personnalisez votre appareil Garmin en visitant la boutique Connect IQ™
Consultez vos statistiques et suivez vos objectifs dans l’application Garmin Connect™.
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